??♀?上瑜伽课，手机该“休息”了！
这个信息爆炸的时代,手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，在瑜伽课上，手机似乎成了“不受欢迎”的嘉宾，上瑜伽课真的不能玩手机吗？??
们要明白瑜伽的本质,瑜伽是一种身心合一的修炼方式，它要求我们在冥想、呼吸和++法中找到内心的平静，而手机，小编认为一个充满诱惑的电子设备，很容易让我们分心，打破瑜伽课的宁静气氛。??
??分心：手机屏幕上的各种信息、通知，很容易让我们在瑜伽课上走神，无法集中精力投入到练习中。
??安全：在瑜伽课上，我们可能会做一些难度较高的++法，手机的存在可能会让我们分心，导致动作不标准，甚至造成受伤。
??互相尊重：瑜伽课上，大家都在努力修炼，如果有人玩手机，可能会影响到其他人的专注力。??
瑜伽课上,我们应该怎样对待手机呢？??
??关机或静音：在瑜伽课上，将手机关机或设置为静音，避免++++或震动打扰到他人。
??交给朋友或家人：在瑜伽课上，可以将手机交给朋友或家人保管，避免手机分散注意力。
??专注练习：将手机放在一边，全身心投入到瑜伽练习中，感受身体的呼吸和++法的变换。
瑜伽课不能玩手机,是为了让我们更好地投入到瑜伽的修炼中，找到内心的平静。???♂?让我们放下手机，与瑜伽共舞，感受生活的美好吧！??
