?瑜伽球助力顺产，孕期运动新选择！??
着大众对孕期健壮的关注度不断进步，孕期运动成为了越来越多准妈妈的选择，瑜伽球作为一种新兴的孕期运动工具，受到了很多准妈妈的青睐，瑜伽球有利于顺产吗？这篇文章小编将为无论兄弟们揭秘。
们需要了解什么是顺产，顺产是指胎儿天然通过产道顺利出生的经过，而瑜伽球作为一种孕期运动工具,其优势主要体现在下面内容多少方面：
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强盆底肌力量：瑜伽球可以帮助准妈妈锻炼盆底肌，进步盆底肌的力量和弹性，有助于分娩时顺利扩张产道,降低分娩难度。
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高身体协调性：瑜伽球运动需要准妈妈保持平衡，这有助于进步身体协调性,使分娩经过更加顺利。
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解孕期不适：瑜伽球运动可以缓解孕期腰酸背痛、水肿等不适症状，使准妈妈保持良好的身体状况,有利于顺产。
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强心肺功能：瑜伽球运动有助于进步准妈妈的心肺功能,为分娩经过提供充足的氧气和能量。
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善睡眠质量：瑜伽球运动有助于缓解孕期焦虑心情，改善睡眠质量,使准妈妈保持良好的灵魂情形。
要注意的是，并非所有准妈妈都适合瑜伽球运动,下面内容情况不建议使用瑜伽球：
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早期：由于孕早期胎儿发育不稳定,不建议使用瑜伽球进行运动。
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流产史或早产史的准妈妈：这些准妈妈需要根据医生的建议进行孕期运动。
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严重并发症的准妈妈：如心脏病、高血压等。
伽球有利于顺产，但并非所有准妈妈都适合，在孕期运动时，请务必遵循医生的建议，选择适合自己的运动方式，祝愿每位准妈妈都能顺利分娩，迎接健壮可爱的宝宝！????
